Du kennst das Gefühl, wenn deine Beine unruhig werden und dich am Einschlafen hindern? Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) kann den Alltag stark beeinträchtigen und zu Schlafstörungen führen. Wenn du regelmäßig von unruhigen Beinen und den damit verbundenen Symptomen des Restless-Legs-Syndroms geplagt wirst, bist du sicherlich auf der Suche nach effektiven Mitteln, um diese unangenehmen Beschwerden zu lindern. Es gibt eine natürliche Lösung: Magnesium.
Symptome des Restless-Legs-Syndroms
Die Hauptmerkmale des Restless-Legs-Syndroms sind:
- Bewegungsdrang in den Beinen (manchmal auch in den Armen oder anderen Körperregionen), oft begleitet von unangenehmen Empfindungen wie Kribbeln, Ziehen, Stechen oder Schmerzen
- Verschlechterung der Symptome in Ruhe, insbesondere beim Sitzen oder Liegen
- Vorübergehende Besserung der Symptome durch Bewegung, wie Laufen oder Dehnen
- Verstärkung der Symptome abends oder nachts
Ursachen des Restless-Legs-Syndroms
Das Restless-Legs-Syndrom (RLS) tritt typischerweise auf, wenn du zur Ruhe kommst und kann dich kostbare Erholung und Regeneration kosten. Die genaue Ursache des Restless-Legs-Syndroms ist noch nicht vollständig erforscht, aber es wird angenommen, dass Störungen im Dopamin-Stoffwechsel des Gehirns dafür verantwortlich sein könnten. Auch die genetische Veranlagung (familiäre Vorgeschichte), Eisenmangel, Nierenerkrankungen und eine Schwangerschaft, wobei RLS normalerweise nach der Geburt wieder verschwindet, können Auslöser für das Restless-Legs-Syndrom sein. Ebenso ist die Einnahme einiger Medikamente, wie Antidepressiva als Ursache beziehungsweise Verschlimmerung des Restless-Legs-Syndroms identifizierbar. Interessanterweise ähneln die Symptome der Betroffenen stark den Anzeichen eines Magnesiummangels. Daher ist es nicht überraschend, dass Menschen, die unter Restless-Legs-Symptomen leiden, an Magnesiummangel leiden.
Transdermale Anwendung von Magnesium als Hilfe
Aber welches Magnesium eignet sich am besten bei Restless-Legs? Um die Beschwerden des Restless-Legs-Syndroms zu lindern, empfiehlt sich die äußerliche, lokale Anwendung von Magnesium auf die Haut, da diese besonders effektiv und schnell wirkt sowie gut verträglich ist. Du kannst hierbei auf das Zechstein Magnesium Oil classic oder das Zechstein Magnesium Gel zurückgreifen und es direkt auf die betroffenen Stellen auftragen. Massiere es sanft ein und lasse es für mindestens 20 Minuten auf der Haut. Wiederhole, je nach Bedarf, die Anwendung beliebig oft.
Vorteile der äußerlichen Anwendung von Magnesium
Vorteile der äußerlichen Anwendung von Magnesium sind, dass es schnell an den betroffenen Stellen wirkt und keine Nebenwirkungen wie die orale Magnesiumeinnahme über den Magen-Darm-Trakt hat (z.B. Blähungen, Übelkeit, Unwohlsein und Durchfall). Beeindruckende Fallbeispiele belegen bereits die effektive Wirkung der lokalen Anwendung von Magnesium und die deutliche Verbesserung der Lebensqualität bei den Anwender*innen.
Zusammenfassung
Wenn du also unter unruhigen Beinen und den Symptomen des Restless-Legs-Syndroms leidest, probiere doch einmal die äußerliche Anwendung von Magnesium aus. Die Magnesiumaufnahme über die Haut ist eine natürliche, einfache und schonende Methode ohne Nebenwirkungen, um die Symptome des Restless-Legs-Syndroms zu lindern und eine erholsame Nachtruhe zu ermöglichen. Magnesium ist dein Verbündeter auf dem Weg zu einer erholsamen Nachtruhe und einem beschwerdefreien Leben.
